DŽONI FIT januar 14, 2025 u 1:52 pm 2 zagrevanje, 2 radne, u super setu sa sledećom vežbom Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović januar 15, 2025 u 8:01 pm Zagrevne:30*10/30*10 Radne:45*10(4rir)/45*10(3,4rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović januar 21, 2025 u 10:05 pm Zagrevne 40*6/45*5 Radne 50*8(3rir)/50*8 (3rir) Negativi 2,3 sekunde Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović januar 28, 2025 u 5:15 pm 45×6 50×5 55×8 (2-3rir) 55×8(2-3rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović februar 4, 2025 u 5:32 pm 50×6 55×5 60×8 (1-2rir) 60×8(1rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović februar 25, 2025 u 2:03 pm 50×6 55×5 60×8 (1-2rir) 60×8(1rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović mart 4, 2025 u 3:51 pm 50×6 55×5 60×8 (1rir) 60×8(1rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović mart 11, 2025 u 4:45 pm 50×6 55×5 60×8 (1rir) 60×8 (1rir) Imam osećaj da mnogo vučem iz kukova, ne znam je l to greška. Prijavite se da biste odgovorili
2 zagrevanje, 2 radne, u super setu sa sledećom vežbom
Zagrevne:30*10/30*10
Radne:45*10(4rir)/45*10(3,4rir)
40×6
45×5
50×8
50×8
Zagrevne 40*6/45*5
Radne 50*8(3rir)/50*8 (3rir)
Negativi 2,3 sekunde
Bravo.
45×6
50×5
55×8
55×8
45×6
50×5
55×8 (2-3rir)
55×8(2-3rir)
50×6
55×5
60×8 (1-2rir)
60×8(1rir)
Isto, ponovi
50×6
55×5
60×8 (1-2rir)
60×8(1rir)
Ponovi
50×6
55×5
60×8 (1rir)
60×8(1rir)
Ponovi i ovo
50×6
55×5
60×8 (1rir)
60×8 (1rir)
Imam osećaj da mnogo vučem iz kukova, ne znam je l to greška.