DŽONI FIT januar 14, 2025 u 1:59 pm 2 zagrevanje, 2 radne. U super setu sa sledećom vežbom. Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović januar 18, 2025 u 4:56 pm Zagrevanje 7*10/7*10 Radne 12,5*10(1rir)/10*12(1rir) Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT januar 26, 2025 u 11:13 pm Ovo ponovi jer mi ne napisa ništa. 😀 ISPRAVKA! Nađoh komentar na sledećoj vežbi. 😀 Sve okej, ide ovako: 8×10 10×5 12×12 12×12 Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović februar 1, 2025 u 4:44 pm 8×10 10×5 12×12 (2-3rir) 12×12 (2-3rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović februar 7, 2025 u 4:48 pm 8×10 10×5 12×12 (1-2rir) 12×11 (0 rir) Verovatno zbog kratke pauze. Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT februar 9, 2025 u 11:34 pm Dobro je, ponovi isto. Ne dižemo još Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović februar 28, 2025 u 2:33 pm 8×10 10×5 12×12 (1-2rir) 12×12 (0 rir) Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT mart 3, 2025 u 10:27 am Toooo! +1 je druga radna! Ponovi isto majstore! Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović mart 7, 2025 u 10:31 am Ceo ovaj trening je na prazan stomak 8×10 10×5 12×12 (1rir) 12×12 (0 rir) Prijavite se da biste odgovorili
2 zagrevanje, 2 radne.
U super setu sa sledećom vežbom.
Zagrevanje 7*10/7*10
Radne 12,5*10(1rir)/10*12(1rir)
8×5
10×10
12×8
12×8
Ovo ponovi jer mi ne napisa ništa. 😀
ISPRAVKA! Nađoh komentar na sledećoj vežbi. 😀
Sve okej, ide ovako:
8×10
10×5
12×12
12×12
8×10
10×5
12×12 (2-3rir)
12×12 (2-3rir)
8×10
10×5
12×12 (1-2rir)
12×11 (0 rir)
Verovatno zbog kratke pauze.
Dobro je, ponovi isto. Ne dižemo još
8×10
10×5
12×12 (1-2rir)
12×12 (0 rir)
Toooo!
+1 je druga radna!
Ponovi isto majstore!
Ceo ovaj trening je na prazan stomak
8×10
10×5
12×12 (1rir)
12×12 (0 rir)
Dobro je, ponovo sve