This content is protected, please login and enroll in the course to view this content!
5 thoughts on “Veslanje na donjem koturu”
Petar Conić
1 serija 15 ponavljanja sa 33kg
1 serija 15 ponavljanja sa 40kg
1 serija 10 ponavljanja sa 47kg
Na zadnju seriju sam mogo jos max 1-2,ostalo je bilo top
1 serija 15 ponavljanja sa 33kg
1 serija 15 ponavljanja sa 40kg
1 serija 10 ponavljanja sa 47kg
Na zadnju seriju sam mogo jos max 1-2,ostalo je bilo top
1 serija 15 ponavljanja sa 40kg
1 serija 12 ponavljanja sa 47kg
1 serija 8 ponavljanja sa 54kg
Povećao sam malo na zadnju seriju još max 1
Ide ovako:
40×10
47×5
54×8
54×8 (piši koliko još ponavljanja u rezervi imaš)
Na zadnju seriju jos 1-2max i to da se pomučim
Dobro je.
Ponovi i ovo i opet piši koliko još možeš