Ognjen Stanimirović septembar 22, 2024 u 7:23 pm Jeka ne moze da sastavi rad ruku lepo, pa radimo na tome, a ja kad radim pucka mi lakat Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT septembar 22, 2024 u 9:04 pm Sve je to normalno. Ne brinite, samo radite. Pošalji mi težine i ponavljanja i ovde. Prijavite se da biste odgovorili
Ognjen Stanimirović oktobar 6, 2024 u 1:41 pm Ja 15 kg a jeka 7,5 kg Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT oktobar 6, 2024 u 3:23 pm Ne povećavaj težinu ovde, odradite isto. Mora to detaljnije, ponavljanja pored težine, kao i koliko još možete da uradite. Ogi 12×15 15×10 15×10 Jeka 5×15 7×10 7×10 Prijavite se da biste odgovorili
Ognjen Stanimirović oktobar 20, 2024 u 6:53 pm Kao sto si reko, sad Jeka bolje radi, usredsredila se na rad ruku Prijavite se da biste odgovorili
Jeka ne moze da sastavi rad ruku lepo, pa radimo na tome, a ja kad radim pucka mi lakat
Sve je to normalno. Ne brinite, samo radite.
Pošalji mi težine i ponavljanja i ovde.
Ja 15 kg a jeka 7,5 kg
Ne povećavaj težinu ovde, odradite isto.
Mora to detaljnije, ponavljanja pored težine, kao i koliko još možete da uradite.
Ogi
12×15
15×10
15×10
Jeka
5×15
7×10
7×10
Kao sto si reko, sad Jeka bolje radi, usredsredila se na rad ruku