Ognjen Stanimirović septembar 22, 2024 u 7:22 pm Mozemo da povecamo kilazu, trenutno sam radio sa 20kg, a Jeka radi sa 10kg ne moze sa vecom kilazom Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT septembar 22, 2024 u 9:03 pm Dobro, ovo povećaj i neka bude 20×15 Jeka 10×15 Prijavite se da biste odgovorili
Ognjen Stanimirović oktobar 6, 2024 u 1:40 pm Povecali smo broj ponavljanja za 5 a kilaza je ista Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT oktobar 6, 2024 u 3:21 pm Dobro, aj ovako. ČITAJ SVE LEPO Ogi: 20×15 25×10 25×10 Jeka: 10×20 10×15 10×15 Prijavite se da biste odgovorili
Ognjen Stanimirović oktobar 20, 2024 u 6:52 pm Sve ispostovano po dogovoru Prijavite se da biste odgovorili
Mozemo da povecamo kilazu, trenutno sam radio sa 20kg, a Jeka radi sa 10kg ne moze sa vecom kilazom
Dobro, ovo povećaj i neka bude 20×15
Jeka 10×15
Povecali smo broj ponavljanja za 5 a kilaza je ista
Dobro, aj ovako. ČITAJ SVE LEPO
Ogi:
20×15
25×10
25×10
Jeka:
10×20
10×15
10×15
Sve ispostovano po dogovoru