Nikola Jevtović april 5, 2024 u 10:19 am 1. Set 5kg – 12 pon lagano 2. Set 6kg – 10pon mogo sam jos 3. Set 7kg- 8pon jos 2-3 4. Set 7kg isto Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović april 19, 2024 u 11:12 am 6 – 8pon 7 – 12pon 7 – 9pon 7 – 8pon Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović april 26, 2024 u 11:40 am 6 – 8pon 7 – 12pon 7 – 12pon 7 – 16 uz tvoju pomoc Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović maj 11, 2024 u 11:10 am Posle ned dana pauze 1. Set 6kg – 10 2. Set 7kg – 10 3. Set 7kg – 9 4. Set 7kg – 10 Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović maj 26, 2024 u 11:43 am 1. Set 7kg – 8 2. Set 8kg – 10 3. Set 8kg – 9 4. Set 8kg – 10 Probao sam da podignem kilaze, mislio sam da mogu, ali tesko ide ovo Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT maj 27, 2024 u 12:00 am Ne diži još, rano je. Treba vremena još za to 😀 Idemo ovako. 6×6 7×15 7×15 7×15 Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović jun 1, 2024 u 11:37 am 6kg – 6pon 7 – 15pon 7 – 15 7 – 12 Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT jun 3, 2024 u 7:27 am Top, to je to. Ajde, ajde, guraj to još do 15 poslednju seriju, makar i sa parcijalnim ponavljanjima. Samo odradi! Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović jun 16, 2024 u 10:59 am 6×6 7×15 7×15 7×12 iz cuga i 3, na pola uz odmor Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT jun 23, 2024 u 10:43 pm Dobrooo. Aj da ovako probamo 6×5 7×10 8×8 8×8 Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović jul 6, 2024 u 11:25 am 6×5 7×10 jos 2-3 8×8 knap 8×8 jedva Prijavite se da biste odgovorili
1. Set 5kg – 12 pon lagano
2. Set 6kg – 10pon mogo sam jos
3. Set 7kg- 8pon jos 2-3
4. Set 7kg isto
Ide tabela!
6 – 8pon
7 – 12pon
7 – 9pon
7 – 8pon
6 – 8pon
7 – 12pon
7 – 12pon
7 – 16 uz tvoju pomoc
Posle ned dana pauze
1. Set 6kg – 10
2. Set 7kg – 10
3. Set 7kg – 9
4. Set 7kg – 10
1. Set 7kg – 8
2. Set 8kg – 10
3. Set 8kg – 9
4. Set 8kg – 10
Probao sam da podignem kilaze, mislio sam da mogu, ali tesko ide ovo
Ne diži još, rano je. Treba vremena još za to 😀
Idemo ovako.
6×6
7×15
7×15
7×15
6kg – 6pon
7 – 15pon
7 – 15
7 – 12
Top, to je to. Ajde, ajde, guraj to još do 15 poslednju seriju, makar i sa parcijalnim ponavljanjima. Samo odradi!
6×6
7×10
7×7
30%
6×6
7×15
7×15
7×12 iz cuga i 3, na pola uz odmor
6×6
7×15
7×13
7×11
Dobrooo. Aj da ovako probamo
6×5
7×10
8×8
8×8
6×5
7×10
8×8
8×9
6×5
7×10 jos 2-3
8×8 knap
8×8 jedva
6×12
7×10
8×8
8×8