Nikola Jevtović mart 27, 2024 u 10:22 am 1. Set 40kg – 12pon 2. Set 45kg – 10pon Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović april 2, 2024 u 10:46 am 1. Set 40kg 12 pon ( 3 u reservi) 2. Set 45kg 10pon ( mozda 2) Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović maj 7, 2024 u 11:14 am Posle ned dana pauze 1. Set 35kg – 12 2. Set 40kg – 10 Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović maj 21, 2024 u 11:16 am 1. Set 45kg – 12 2. Set 45kg – 10 Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT jun 9, 2024 u 7:08 pm Ponovi, isto kao i za goblet. Pojačaj ukoliko si mogao još Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović jun 19, 2024 u 11:03 am 45×5 50×10 Jos sam tu, 10 knap Prijavite se da biste odgovorili
Nikola Jevtović jun 29, 2024 u 10:19 am Zbog najsusa sam smanjio 40×12 45×10 Prijavite se da biste odgovorili
1. Set 40kg – 12pon
2. Set 45kg – 10pon
1. Set 40kg 12 pon ( 3 u reservi)
2. Set 45kg 10pon ( mozda 2)
Top, isto!
Isto
Tabela
Posle ned dana pauze
1. Set 35kg – 12
2. Set 40kg – 10
Tabela isto
Podigni ako je lako, za 5kg makar
1. Set 45kg – 12
2. Set 45kg – 10
45 – 10
45 – 10
Idi ovako
45×5
50×10
45kg – 5
50kg – 10
Ponovi, isto kao i za goblet. Pojačaj ukoliko si mogao još
45×5
50×10
Jos sam tu, 10 knap
Isto, ponovi
Zbog najsusa sam smanjio
40×12
45×10
45×5
50×10
50×5
55×8-10