DŽONI FIT septembar 18, 2024 u 10:05 am SET / TEŽINA / PONAVLJANJA 1. 25×12 2. 30×10 3. 30×10 Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT septembar 22, 2024 u 9:10 pm Dobro, samo moraš da mi napišeš koliko si imao još ponavljanja u rezervi. Idemo ovako: 30×12 35×10 35×10 Prijavite se da biste odgovorili
Đorđe Todorovic septembar 25, 2024 u 6:52 pm Odradjeno po planu, mozda nekih maks pet ponavljanja u rezervi Prijavite se da biste odgovorili
Đorđe Todorovic oktobar 2, 2024 u 5:46 pm Odradjeno po planu. U rezervi nakon poslednje serije ostalo mozda jos 2-3 ponavljanja Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT oktobar 6, 2024 u 2:48 pm Dobro, aj ovako 30×12 35×10 40×10 40×10 Prijavite se da biste odgovorili
Đorđe Todorovic oktobar 7, 2024 u 6:21 pm Odradjeno po planu u rezervi ostalo jos 2 ponavljanja Prijavite se da biste odgovorili
SET / TEŽINA / PONAVLJANJA
1. 25×12
2. 30×10
3. 30×10
Odradjeno po uputstvu
Dobro, samo moraš da mi napišeš koliko si imao još ponavljanja u rezervi.
Idemo ovako:
30×12
35×10
35×10
Odradjeno po planu, mozda nekih maks pet ponavljanja u rezervi
35×10
40×8
40×8
Odradjeno po planu. U rezervi nakon poslednje serije ostalo mozda jos 2-3 ponavljanja
Dobro, aj ovako
30×12
35×10
40×10
40×10
Odradjeno po planu u rezervi ostalo jos 2 ponavljanja