DŽONI FIT oktobar 6, 2024 u 8:59 pm Ovde stavi potpetice. Bez težine x12 5×10 5×10 Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar oktobar 9, 2024 u 4:31 pm Odradio sam kako si i napisao, na trecoj seriji sam osetio zatezanje prednje loze ali sam isao polako tako da nije bilo problema. Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT oktobar 13, 2024 u 7:47 pm Opipaj teren pred ovaj trening. Odradi lepo zagrevanje za stomak i dupe. Kad kreneš, ponovi isto sve kao ove nedelje Prijavite se da biste odgovorili
Ovde stavi potpetice.
Bez težine x12
5×10
5×10
Odradio sam kako si i napisao, na trecoj seriji sam osetio zatezanje prednje loze ali sam isao polako tako da nije bilo problema.
Opipaj teren pred ovaj trening. Odradi lepo zagrevanje za stomak i dupe.
Kad kreneš, ponovi isto sve kao ove nedelje