Aleksandar Mili mart 21, 2024 u 8:39 pm Predzadnja serija 30 x16 Ocena 7. 5 jos 5 u rezervi Zadnja 35×15 još 5 u rezervi ocena 8 Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT mart 24, 2024 u 5:08 pm Sećam se ovoga, zajedno odradismo. 🙂 Može to i više, ide update, prati tabelu! Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar Mili mart 29, 2024 u 8:05 pm Odradio 40 po 12 ponavljanja Ocena 7 Još 6 ponavljanja Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT april 6, 2024 u 2:34 pm Dobro, ponovi isto. Sačuvaj dva u rezervi makar Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT april 15, 2024 u 9:47 am Dobro je i to! Ponovićeš isto sledeće nedelje, pa da viidmo koliko u rezervi! Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar Mili maj 4, 2024 u 12:41 pm Zadnje dve 45 x12 Ocena 9 još 2 u rezervi Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar Mili maj 11, 2024 u 2:26 pm Zadnje dve 50 kg Ocena 10 0 u rezervi Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar Mili maj 27, 2024 u 2:17 pm Uradio 11 ponavljanja zadnje dve serije Ocena 9. 5 još 1 u rezervi Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar Mili jun 16, 2024 u 12:50 pm Ocena 9 još 3-4 u rezervi 👍 po tabeli Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar Mili jul 7, 2024 u 1:01 pm 40 x12 45×10 45×10 Ocena 8 još 4 – 5 u rezervi Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar Mili jul 14, 2024 u 1:41 pm Odradio jednu radnu 55 kg 15 ponavljanja Ocena 9 još 3 u rezervi. Sada videh da sam za šut loše razumeo pa uradio dve umesto jedne serije Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT jul 15, 2024 u 9:55 am Nema veze. 😁 aj ovako 55×10 60×8 60×8 Prijavite se da biste odgovorili
Aleksandar Mili jul 28, 2024 u 8:55 pm Ocena 10 0 u rezervi. Do otkaza otišao na zadnjem ponavljanju Prijavite se da biste odgovorili
Ocena 7
Još 5 ponavljanja
Idemo dalje, tabelica!
Predzadnja serija 30 x16
Ocena 7. 5 jos 5 u rezervi
Zadnja 35×15 još 5 u rezervi ocena 8
Sećam se ovoga, zajedno odradismo. 🙂
Može to i više, ide update, prati tabelu!
Odradio 40 po 12 ponavljanja
Ocena 7
Još 6 ponavljanja
Top, tabelaaa!
Ocena 9.5
Jos 1 ponavljanje
Dobro, ponovi isto. Sačuvaj dva u rezervi makar
Ocena 8 još 4 ponavljanja
Dobro je i to! Ponovićeš isto sledeće nedelje, pa da viidmo koliko u rezervi!
Ocena 9. 5 još 2
Ponovi, dobro je!
Ocena 9 još 4
Zadnje dve 45 x12
Ocena 9 još 2 u rezervi
Zadnje dve 50 kg
Ocena 10
0 u rezervi
Tu ostajemo!
Ocena 9 još 3-4 u rezervi
Isto i ovde neko ponavljanje više!
Uradio 11 ponavljanja zadnje dve serije
Ocena 9. 5 još 1 u rezervi
Isto ponovi!
Pogledaj lepo tabelu 😀
Ocena 9 još 3-4 u rezervi 👍 po tabeli
Ocena 9 još 3-4 ponavljanja
Isto kao i za šut, probaj više.💪🏽
40 x12
45×10
45×10
Ocena 8 još 4 – 5 u rezervi
Odradio jednu radnu 55 kg 15 ponavljanja
Ocena 9 još 3 u rezervi.
Sada videh da sam za šut loše razumeo pa uradio dve umesto jedne serije
Nema veze. 😁 aj ovako
55×10
60×8
60×8
Ocena 9.5 još 1 u rezervi
Ovo ponovi sve isto💪🏽
Ocena 10 0 u rezervi. Do otkaza otišao na zadnjem ponavljanju
Ponoviii!
Ocena 9. 5 još 1 u rezervi
Isto ponovi💪🏽👌
Ocena 9 još 1 u rezervi