E dobro, razumljivo.
Aj ovako, nemoj da preskočiš ovaj komentar molim te. 😀
Ove nedelje odradi od svake vežbe samo po 1 radnu seriju, ne više!
Da probamo da odmorimo ruke malo, a da imaju stimulaciju.
Aj ovako, nemoj da preskočiš ovaj komentar molim te. 😀
Ove nedelje odradi od svake vežbe samo po 1 radnu seriju, ne više!
Da probamo da odmorimo ruke malo, a da imaju stimulaciju.
Isto kao prošle nedelje, da se telo adaptira na sve jer imaš još dve nove vežbe!
Dobro je.
Pogledao sam sve izveštaje za ovaj dan i mislim da treba sve da ponoviš. Nemoj da menjaš ništa, samo ispiši koliko si uradio za svaku vežbu💪🏽
Ocena 7
Još 5 ponavljanja
Prati tabelicu
Ocena 7
Još 5 ponavljanja
Top, ide update!
Ocena 10
Zadnju seriju otkazao na 12
Dobro je, ponovi sve!
Ocena 10
0 u rezervi 😁
Isto sledeće nedelje, izdrži mi!
Ocena 9.5
Još 1 u rezervi
Adaptira se polako. Idemo isto!
Ocena 8.5 još 3 – 4 u rezervi
Ideee! TOP! Ponovi silo!
Ocena 8 još 4-5
Zadnja serija 40 kg 15 ponavljanja
Ocena 9
Još 2 ponavljanja
E vidiš kako sve ide kada si istrajan i ne odustaješ. Telo jača i sve ide kako treba! Ovde ostajemo na 40×15!
Zadnju seriju otkazao na 14 ponavljanja ali sam usporio pokret u odnosu na prošli put da bi bio stabilniji
Top, top! Tako se radi! Ostaje isto Aco!
Ocena 9 još 4 u rezervi 💪
Top! Ponovi isto sledeće nedelje, s razlogom!
Ocena 10, otkazao na 15 ponavljanju drugu seriju.
Umor me stigao
E dobro, razumljivo.
Aj ovako, nemoj da preskočiš ovaj komentar molim te. 😀
Ove nedelje odradi od svake vežbe samo po 1 radnu seriju, ne više!
Da probamo da odmorimo ruke malo, a da imaju stimulaciju.
Ocena 9 još još 3-4 u rezervi
Aj ovako, nemoj da preskočiš ovaj komentar molim te. 😀
Ove nedelje odradi od svake vežbe samo po 1 radnu seriju, ne više!
Da probamo da odmorimo ruke malo, a da imaju stimulaciju.
Isto kao prošle nedelje, da se telo adaptira na sve jer imaš još dve nove vežbe!
Ocena 8 još 5 u rezervi
Top. Isto po jedna radna serija za ruke, za ceo dan, svaka vežba! Prilagodi da bude teško i napiši koliko si uradio s kojom kilažom💪🏽
Radna serija 45×15 ocena 8
Još 3 – 4 u rezervi😀👍
Top!💪🏽
Aj polako da probamo, sad dve radne serije.
40×5
45×15
45×15
Smanjio sam ove nedelje po dogovoru zbog duže pauze i uradio po tabeli na vrhu. Ocena 8 još 3 – 4 u rezervi
Dve radne serije sa 45 kg x15
Ocena 8.5 još 4 u rezervi
Kida, bravo👌
45×5
50×15
50×15
Ocena 9 još 2-3 u rezervi
Dobro je.
Pogledao sam sve izveštaje za ovaj dan i mislim da treba sve da ponoviš. Nemoj da menjaš ništa, samo ispiši koliko si uradio za svaku vežbu💪🏽
Odradio radne serije sa 16 ponavljanja
Ocena 9 još 2 u rezervi
Odradio radne serije sa 50 i 52.5 kg x 15 ocena 9 još 2 ponavljanja
Top!
50×5
55×15
55×15
Ocena 9 još 1-2 u rezervi
Dobro, ovaj ceo dan odradi isto kao prošle nedelje. Ne otkazuj nigde, samo lepo odradi. Neka bude lakši za nijansu od prošle nedelje💪🏽
Odradio radne sa 12 ponavljanja
Ocena 8. 5 još 3 u rezervi