Marko Stojilović jun 7, 2024 u 8:14 pm 6, imao sam bar još 5 ponavljanja, popeo sam težine za 20kg, nisam mogao lepo da radim ovako jer mi je bilo lako Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT jun 9, 2024 u 6:34 pm Dobro, sećam se da si mi rekao to 😀 Okej Mare, ovako ćemo: 40×10 50×8 60×3 70×5 70×5 Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović jun 14, 2024 u 10:14 pm 8/10, mogao sam još par ponavljanja Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović jun 21, 2024 u 8:15 am 9/10, mogao sam još jedno ponavljanje max Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović jun 27, 2024 u 2:02 pm Kao i prošli put, otprilike mi je to to jer se dosta istrošim na mrtvom Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT jul 8, 2024 u 8:39 pm Dobro, onda ponovi sve isto, ali, radne serije radi 7-8 ponavljanja.👌 Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović jul 12, 2024 u 7:49 pm 8/10, ovde si mi ti bio pomogao, rekli smo da bih mogao još 2 Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT jul 15, 2024 u 10:13 am Jeste, tako je. Aj ovako: 50×10 60×8 70×2 80×6 80×6 Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović jul 19, 2024 u 10:54 am 8/10, prvu sa 80 sam radio 8 ponavljanja i imalo je tu još jedno ili dva, druga je rađena sa 85kg 6 ponavljanja i tu je ostalo max još jedno Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT jul 22, 2024 u 8:44 am Tačno, sećam se. 55×10 65×8 75×2 85×6 85×6 Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović jul 26, 2024 u 9:04 am 9/10, možda još po 1 u rezervi na obe radne Možda bi moglo više, imao sam neki stomačni virus ili slično u sredu, pa su se još uvek videle posledice na treningu Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović avgust 2, 2024 u 12:00 pm 8/10, prva radna sam odradio 6 i ostalo mi je sigurno 2-3 u rezervi, drugu radnu sam odradio 8 i imao sam još jedno Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT avgust 5, 2024 u 1:24 pm Dobar, bravo! Aj ovako: 50×10 70×8 80×2 90×5 90×5 Uzmi pojas i polako. Nađi nekog ozbiljnog vežbača da te spotuje, nekog trenera po mogućstvu. Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović avgust 10, 2024 u 12:27 am 8/10, mislim da bih uspeo još 2 da izguram, još jedno bih sigurno mogao Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT avgust 13, 2024 u 10:06 am Tip top. Isto, probaj 90×7, obe! Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović avgust 18, 2024 u 2:18 pm 9/10, prva radna je bio otkaz na 6. ponavljanju, druga radna na 5. Ostavio bih da probamo ponovo da odradim 7 Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović avgust 25, 2024 u 1:21 am 9/10, odradio po 7 na obe radne, išlo bi još jedno sigurno Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović septembar 6, 2024 u 9:44 am 8/10, prvu radnu sam odradio 5, drugu sam uspeo da izguram i 6. ponavljanje, nisam mogao do 8, pričali smo tad, nisam imao snage iz nekog razloga Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović septembar 20, 2024 u 4:48 pm 8/10, 50×10, 60×8, 65×2, dve 75×6 sam radio, imalo je tu još par ponavljanja Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović septembar 27, 2024 u 4:50 pm 8/10, imao sam još 2 u rezervi ovaj put Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović oktobar 6, 2024 u 1:00 pm 7/10, mislim da bih izgurao 10 Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović oktobar 10, 2024 u 3:44 pm 8/10, poslednju seriju sam radio 85×5 i imalo je tu još 2-3 sigurno Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović oktobar 17, 2024 u 2:15 pm 8/10, imala je tu solidna rezerva Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT oktobar 20, 2024 u 9:12 pm Top Mare. 50×10 60×5 70×5 80×2 90×5 90×5 Prijavite se da biste odgovorili
Marko Stojilović oktobar 23, 2024 u 5:55 pm 8/10, imalo je tu još 2-3 Prijavite se da biste odgovorili
6, imao sam bar još 5 ponavljanja, popeo sam težine za 20kg, nisam mogao lepo da radim ovako jer mi je bilo lako
Dobro, sećam se da si mi rekao to 😀
Okej Mare, ovako ćemo:
40×10
50×8
60×3
70×5
70×5
8/10, mogao sam još par ponavljanja
40×10
60×8
70×2
75×5
75×5
9/10, mogao sam još jedno ponavljanje max
Ponovi
Kao i prošli put, otprilike mi je to to jer se dosta istrošim na mrtvom
Isto i ove nedelje💪🏽
8/10, imao sam još 1-2
Dobro, onda ponovi sve isto, ali, radne serije radi 7-8 ponavljanja.👌
8/10, ovde si mi ti bio pomogao, rekli smo da bih mogao još 2
Jeste, tako je. Aj ovako:
50×10
60×8
70×2
80×6
80×6
8/10, prvu sa 80 sam radio 8 ponavljanja i imalo je tu još jedno ili dva, druga je rađena sa 85kg 6 ponavljanja i tu je ostalo max još jedno
Tačno, sećam se.
55×10
65×8
75×2
85×6
85×6
9/10, možda još po 1 u rezervi na obe radne
Možda bi moglo više, imao sam neki stomačni virus ili slično u sredu, pa su se još uvek videle posledice na treningu
8/10, prva radna sam odradio 6 i ostalo mi je sigurno 2-3 u rezervi, drugu radnu sam odradio 8 i imao sam još jedno
Dobar, bravo!
Aj ovako:
50×10
70×8
80×2
90×5
90×5
Uzmi pojas i polako. Nađi nekog ozbiljnog vežbača da te spotuje, nekog trenera po mogućstvu.
8/10, mislim da bih uspeo još 2 da izguram, još jedno bih sigurno mogao
Tip top. Isto, probaj 90×7, obe!
9/10, prva radna je bio otkaz na 6. ponavljanju, druga radna na 5.
Ostavio bih da probamo ponovo da odradim 7
Tako je, ovo ponovi. Ne diraj
9/10, odradio po 7 na obe radne, išlo bi još jedno sigurno
Ponovi sve
8/10, prvu radnu sam odradio 5, drugu sam uspeo da izguram i 6. ponavljanje, nisam mogao do 8, pričali smo tad, nisam imao snage iz nekog razloga
8/10, 50×10, 60×8, 65×2, dve 75×6 sam radio, imalo je tu još par ponavljanja
50×10
60×5
70×2
80×5
80×5
8/10, imao sam još 2 u rezervi ovaj put
50×10
60×5
70×2
80×6
80×6
7/10, mislim da bih izgurao 10
50×10
60×5
70×2
80×8
80×8
8/10, poslednju seriju sam radio 85×5 i imalo je tu još 2-3 sigurno
50×10
65×5
75×2
85×5
85×5
8/10, imala je tu solidna rezerva
Top Mare.
50×10
60×5
70×5
80×2
90×5
90×5
8/10, imalo je tu još 2-3
50×10
60×5
70×5
80×2
90×7
90×7