Luka Jovanović avgust 8, 2025 u 10:59 am 40*8 45*5 50*10 50*10 50*10 Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović avgust 14, 2025 u 11:08 am 40*8 45*5 50*10(5+rir) 50*10(5+rir) 50*10(5+rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović avgust 21, 2025 u 5:43 pm 45*5 50*5 55*8(5+rir) 55*8(5+rir) 55*8(5+rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović avgust 28, 2025 u 6:16 pm 50×6 55×3 60×8 (5+rir) 60×8 (5+rir) 60×8 (5+rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović septembar 5, 2025 u 6:05 pm 55×6 60×3 65*10 (3-4rir) 65*10 (3-4rir) 65*10 (3-4rir) Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT septembar 9, 2025 u 8:53 pm Ajmo jače ovde. 60×6 65×3 70×8, x3 Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović septembar 12, 2025 u 5:30 pm 60×6 65×3 70×8(4rir) 70×8(4rir) 70×8(4rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović septembar 19, 2025 u 10:53 am 65×6 70×3 75×8(1-2rir) 75×8(1-2rir) 75×8(1-2rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović septembar 26, 2025 u 9:26 pm 65×6 70×3 75×8(2-3rir) 75×8(2-3rir) 75×8(2-3rir) Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT septembar 27, 2025 u 4:48 pm Jel osećaš šta radiš sa ovom vežbom? Ukoliko ide na leđa, ide ovako 70×5 75×3 80×8, x3. Ukoliko je upitno, ponovi prošlu nedelju Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović oktobar 4, 2025 u 5:40 pm 70×5 75×3 80×8 (1-2rir) 80×8 (1-2rir) 80×8 (1-2rir) Napisao sam ti i na insta, neka ponavljanja kad mi popusti fokus ne odu gde treba, ali bih i sledeće nedelje probao sa boljim fokusom da odradim istu kilažu Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT oktobar 5, 2025 u 12:27 pm Ako želiš tako, ponovi. Meni je delovalo na sninku da ima veće rezerve. Svakako ne jurimo nigde, ponovi, pa ćemo videti💪 Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović oktobar 10, 2025 u 9:37 pm 70×5 75×3 80×8 (1-2rir) 80×8 (1-2rir) 80×8 (1-2rir) Prijavite se da biste odgovorili
DŽONI FIT oktobar 11, 2025 u 9:11 pm Odličan ceo dan, naročito kosi bench!👌 Ponovi ceo dan u ponavljanje! Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović oktobar 17, 2025 u 7:58 pm 70×5 75×3 80×8(1-2rir) 80×8(1-2rir) 80×8(1-2rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović oktobar 24, 2025 u 4:07 pm 70×5 75×3 80×8(2rir) 80×8(2rir) 80×8(2rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović novembar 6, 2025 u 2:51 pm 45*5 50*3 55*8(5+rir) 55*8(5+rir) 55*8(5+rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović novembar 14, 2025 u 9:39 pm 55*8 60*4 65*8(5+rir) 65*8(5+rir) 65*8(5+rir) Prijavite se da biste odgovorili
Luka Jovanović novembar 21, 2025 u 1:39 pm 55×6 60×4 65×3 70×8(5+rir) 70×8(5+rir) 70×8(5+rir) Prijavite se da biste odgovorili
40*8
45*5
50*10
50*10
50*10
Ovo isto, piši rezervu
40*8
45*5
50*10(5+rir)
50*10(5+rir)
50*10(5+rir)
45×5
50×5
55×8, x3
45*5
50*5
55*8(5+rir)
55*8(5+rir)
55*8(5+rir)
50×6
55×3
60×8, x3
50×6
55×3
60×8 (5+rir)
60×8 (5+rir)
60×8 (5+rir)
55×6
60×3
65*10 (3-4rir)
65*10 (3-4rir)
65*10 (3-4rir)
Ajmo jače ovde.
60×6
65×3
70×8, x3
60×6
65×3
70×8(4rir)
70×8(4rir)
70×8(4rir)
65×6
70×3
75×8, x3
65×6
70×3
75×8(1-2rir)
75×8(1-2rir)
75×8(1-2rir)
Ceo dan ponovi
65×6
70×3
75×8(2-3rir)
75×8(2-3rir)
75×8(2-3rir)
Jel osećaš šta radiš sa ovom vežbom? Ukoliko ide na leđa, ide ovako
70×5
75×3
80×8, x3.
Ukoliko je upitno, ponovi prošlu nedelju
70×5
75×3
80×8 (1-2rir)
80×8 (1-2rir)
80×8 (1-2rir)
Napisao sam ti i na insta, neka ponavljanja kad mi popusti fokus ne odu gde treba, ali bih i sledeće nedelje probao sa boljim fokusom da odradim istu kilažu
Ako želiš tako, ponovi. Meni je delovalo na sninku da ima veće rezerve. Svakako ne jurimo nigde, ponovi, pa ćemo videti💪
70×5
75×3
80×8 (1-2rir)
80×8 (1-2rir)
80×8 (1-2rir)
Odličan ceo dan, naročito kosi bench!👌
Ponovi ceo dan u ponavljanje!
70×5
75×3
80×8(1-2rir)
80×8(1-2rir)
80×8(1-2rir)
70×5
75×3
80×8(2rir)
80×8(2rir)
80×8(2rir)
30*5
35*5
45*8
45*8
45*8
45*5
50*3
55*8(5+rir)
55*8(5+rir)
55*8(5+rir)
55×8
60×4
65×8, x3
55*8
60*4
65*8(5+rir)
65*8(5+rir)
65*8(5+rir)
55×6
60×4
65×3
70×8, x3
55×6
60×4
65×3
70×8(5+rir)
70×8(5+rir)
70×8(5+rir)
55×6
65×3
70×3
75×8, x3